Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 63.91g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Valio Молоко 1,5%, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, 20231212 - лук грибы. Lunch: Натуральное Хозяйство Говядина в Перце, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло, Лук, Морковь. Dinner: Коломенский Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью Шоколадница, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, ВкусВилл Холодец . Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Коломенский Конфеты Вафельные Шоколадные с Карамелью Шоколадница, Дикси Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|