Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 105.97g | Carbs: 52.71g.
Breakfast: ФДК Сырники с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fratelli Beretta Куриная Грудка Запечённая, Брокколи Тушеные, Беларусь Сыр Королевский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Цветная Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voyuika71's Weight History
|