Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 52.45g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гулливер Пицца с Колбасой , Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Гулливер Морковь по-Корейски. Dinner: Сметана 15%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Мандарины, Pepsi Evervess Блэк Роял, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Chikalab Wafers, Простоквашино Творожок Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|