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Martedì 12 dicembre 2023
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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2474 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 190.19g | Carbs: 238.58g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Clementine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Ferrero Ferrero Rocher, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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steady weight
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L'Ispanico's Weight History
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