Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 62.80g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сахар, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Чай с Молоком, Морковь, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Чай с Молоком, Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Капуста, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|