Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 94.01g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Яйцо, Авокадо Авокадо, Буше Чиабатта. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Dinner: Белый Хлеб, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Буше Чиабатта, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|