Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 146.31g | Carbs: 47.21g.
Breakfast: Окей Окунь Морской Жареный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя Цена Маслины. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Желе, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|