Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 103.42g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ермолино Печенье Овсяное , Ермолино Сушки Ванильные, Магнит Мандарин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Окей Печеночники, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Седьмой континент Хурма, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|