Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 90.42g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Плов с Курицей, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом , Европа Торт Брауни ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Лента Плов с Курицей. Snacks/Other: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|