Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 70.79g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|