Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 104.34g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Колос Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Лента Оливье, Грудка Индейки, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Campina Сливки Порционные, FitnesShock Topless Chocolate Rum. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsakura's Weight History
|