Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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63.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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1547 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 101.28g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Morangos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero. Lunch: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Abóbora Refogada, Namorado Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Tomates, Predilecta Ketchup Tradicional, Président Queijo Mussarela, Swift Carne Moída de Paleta, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Itambé Requeijão Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês, Mamão Papaia, Banana Prata, Doce Uva Uva Verde, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Emilanelima's Weight History
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