Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 93.55g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Волоконовское Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Торт, Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. Dinner: Жареное Яйцо, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|