Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 95.84g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Масло Оливковое, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 20%, Рыбное Дело Морской Коктейль. Dinner: Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Куриное Царство Крыло Целое. Snacks/Other: Bounty Райское Манго, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|