Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 77.34g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Безе, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Чай, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|