|
Снова считаю калории
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 100.09g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Сармич Сыр Легкий 30%, №4 Наташин быстрый хлеб. Lunch: Сармич Сыр Легкий 30%, Корочанские Сады Пастила Яблочная Натуральная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Roshen Конфеты Желейные. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Сармич Сыр Легкий 30%, №4 Наташин быстрый хлеб, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Яшкино Конфеты Glaze. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|