Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 151.41g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Яготинский Молоко 3,2%, Сто Пудов Насіння Чіа. Lunch: Arla Cream Cheese, Премия Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Яготинский Молоко 3,2%. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Arla Сыр Буко, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Snickers Snickers. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|