Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 143.43g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Останкино Блины с Творогом, Лента Салат Оливье Классический , Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Сыр Горгонзола, Solvie Protein Biscuits Банан. Dinner: Сыр Фета, Яйцо Куриное, Solvie Protein Biscuits Банан, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|