Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 160.66g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс Супер, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Голден Яблоко, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|