Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 89.65g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Пятерочка Сахар, Дороничи Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Пельмени. Dinner: Nestle Good Mix, Вятушка Сметана 18%, Оладушки, Салат из Капусты, Принто Кетчуп для Гриля, Куриное Филе. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Бкк Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|