Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2791 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 124.10g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Американо, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Рестория Шеф Хумус Классический, Морковь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Лобио, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Bud Пиво Безалкогольное, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|