Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
838 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 77.74g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Капуста, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Шпинат, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода (в Бутылке). more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|