Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 88.59g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Айналайын Молоко 3,2%, Чай, Помидоры, Сваля Сыр, Яйцо, Орион Батон Ржаной Тостерный, Паштет Куриный Кашка . Lunch: Моти, Американо, Аджика, Конина Вареная, Бульон из Конины. Dinner: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|