Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 97.45g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Abonento Вино Красное Сухое, Мандарины. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, FitnesShock Брауни, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|