Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 48.70g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яблочное Варенье, Морковь с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. Dinner: Яблочное Варенье, Хлеб, Морковь с Чесноком и Майонезом, Щи с Мясом. Snacks/Other: Арахис, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|