Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 103.79g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Талицкое Молоко Йогурт из Талицы Яблоко-Груша-Злаки, Окей Блины с Сыром и Ветчиной . Lunch: Борщ, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|