Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 58.57g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хуторок Творог Мягкий 5%, Клевер Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриный Суп. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Глобус Горошек Зелёный, Сыр, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|