Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 67.79g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Гренки Домашние, Лагман. Dinner: Плов с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|