Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 103.23g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная (Тв.5%). Lunch: SPAR Кускус, Реми Молоки Жареные. Dinner: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, KDV Конфеты Lusso, Свит Лайф Конфеты "Супер Дракон", Куриная Грудка Отварная, Пюре Картофельное. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Запеканка Творожная (Тв.5%). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|