|
Вчера были ролы. Знаю что мусорная еда, знаю что ничего полезного или диетического в них нет, один калории, жир и углеводы. Но дети хотели и я вместе с ними продержалась разврату. 700 гр за грехи сразу на весах. Сегодня возвращаюсь в лоно римской католической церкви. Только диета. Между желанием похудеть и желанием вкусно жрать надо выбрать сто-то одно.
Мне надо к нг весить 70 и завершить этот этап марафона. А я стала дальше от цели. Фу такой быть. Но я это исправлю.
|
72.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 78.54g | Carbs: 73.69g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Мой Чечевичный Супь, Запеканка из Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, Табрис Курица Отварная, Мой Крабовый Салат. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|