Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 66.53g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Баурсак, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Бифштекс. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
|
|