Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 94.17g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Лимон, Кофе, Жареная Картошка. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сухари из Хлеба, Суп с макаронными изделиями. Dinner: Геркулес полезный Увелка. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|