Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 54.26g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Востряково Говядина Запеченная , Grand di Pasta Спагетти Отварные. Lunch: Чай с Сахаром, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Виктория Котлета Мясная, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Чай, Востряково Говядина Запеченная , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Щи с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisRoos's Weight History
|