Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 51.12g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Каша Овсяная, Belvita Печенье с Медом и Орехами. Lunch: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesherukov@'s Weight History
|