Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 81.64g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Eco Vida Нут Жареный с Солью, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной, FITKIT Choco Protein Cookie Mint Ice Cream. Dinner: Домашние Соленья Квашеная Капуста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Global Village Зелёный Горошек, Никольск Язык в Желе. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|