Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 93.77g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Кекс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|