Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
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93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2023:
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1909 kcal
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Fat: 68.51g | Prot: 96.24g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Pão Caseiro, Hortifruti Melancia. Lunch: Abacaxi, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Páprica, Alho Picado, Orégano, Sal, Carne Moída. Dinner: Piracanjuba Leite sem Lactose, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa, Pêssegos, Abacaxi. more...
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steady weight
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Marcia Casaqueviti's Weight History
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