Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 120.36g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Грецкие Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Петелинка Куриное Филе, Помело, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|