Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 102.30g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Окей Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Nutty Choco Wafer, Помело, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|