Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 94.45g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Блинчики с Маслом на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кунгурский Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Авокадо Авокадо, Курица Вареная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Solgar Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|