Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 134.79g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Рич Сок Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Черноголовка Fantola Orange Cola, Пятерочка Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Zhukovka Сыр Бри, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Смак Булочки для Гамбургера, Велес Салями Российская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый Noir. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|