Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2797 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 137.18g | Carbs: 284.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, ВкусВилл Сало, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Egoiste Кофе Молотый Noir. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский, Устрицы, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Медовик Счастье . Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Бондюэль Зелёный Горошек, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|