Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2944 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 146.23g | Carbs: 332.54g.
Breakfast: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Киндер Пингви, Простоквашино Молоко 2,5%, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мираторг Котлеты из Говядины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток. Dinner: Rich Ананасовый Сок, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток, Rich Ананасовый Сок. Snacks/Other: Rich Ананасовый Сок, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Rich Ананасовый Сок. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|