Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3263 kcal
|
Fat: 148.63g | Prot: 140.00g | Carbs: 348.16g.
Breakfast: Мираторг Котлеты из Говядины, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Киндер Пингви, Брест Литовск Сыр Маасдам, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток, Egoiste Кофе Молотый Noir, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Кутаб с Сыром Плов Проджект , Плов Ферганский (Плов Проджект). Dinner: Батон Семейный Перекресток, Картофель Отварной, Heineken Пиво Безалкогольное, Скумбрия Атлантическая Gustafsen Premium, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Добрый Апельсин с Витамином с. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|