Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
3557 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 218.78g | Carbs: 371.87g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Egoiste Кофе Молотый Noir, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Lunch: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малышам Сок Яблоко-Банан, Смак Булочка для Хот-Дога, Дымов Сырокопчёный Бекон, Черкашин Сосиски Молочные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Maltagliati Макароны, ВкусВилл Морской Коктейль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Monterra Tiramisu, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|