Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
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74 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2023:
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2424 kcal
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Fat: 61.25g | Prot: 134.09g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguiça Assada, Friboi Fraldinha Assada, Budweiser Cerveja, Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Pão Francês. Dinner: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Tatitânia Doce de Leite, Oreo Oreo (4), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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