Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 68.38g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Царский Вкус Торт Гусиные Лапки, Творог (Полностью Обезжиренный), Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Грецкие Орехи. Lunch: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками. Dinner: Joyfield Финиковый Батончик с Миндалём . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|