Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
131.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 133.03g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Хреновина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Monster Энергетик Белый без Сахара , Мясная Ферма Холодец. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Морковь, Чим Чим Соус Терияки , Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|