Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 91.58g | Carbs: 328.76g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 9%, Рис Вареный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Магнит Гранат, Виноград, Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|