Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 54.02g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Starbucks Малиновый Сироп, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Мандарины, Европа Салат Оливье с Курицей ПП , Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Европа Салат Оливье с Курицей ПП , Куриный Бульон. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavettali's Weight History
|